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生活をルーチン化すること

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chimoです。

本日のテーマは「生活のルーチン化」です。

突然だがあなたに質問をぶつけよう。

あなたの日常生活において、マイルールたるものを持っているか?
あるいはルーチンワークのようにしていることはあるか?

もしあなたが会社員なら、毎朝同じ時間に起きて、同じ時間に出発し、同じ時間に会社に到着するだろう。

これもれっきとしたルーチンワークだ。

毎日シャワーを浴びる、お風呂に入る、寝る前にトイレを済ます、これもルーチンワークだ。

僕の場合は、洗濯は週3回(日・水・金)することにしている。

日常生活においてルーチン、簡単に言えば習慣化することは非常に大切だ。

なぜか。

いつやるか、どうやるかなど無駄に考える必要がなく、生活リズムを保てるからだ。

僕は週3回同じ曜日に洗濯するが、帰宅が遅かったりすれば前後にずらすことも多々ある。どうしても同じペースでできないならば特例を設けるなどすれば案外続くものだ。

ストレスフリーな生活を送りたいと考えるなら、ルーチン化は非常に良い。

1度モノにしてしまえばそれがあなたの大切な時間を作り、時にはあなたの資産となるのだから。

 

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